吃蘋果可以祛痘嗎
吃蘋果是可以緩解面部痘痘的,，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,，因?yàn)樘O果中含有很多有益肌膚健康的一些元素,，適當(dāng)?shù)乃a(bǔ)充,，可以增加肌膚營(yíng)養(yǎng)和水分，使肌膚含水量增加,，也能在一定程度上達(dá)到祛痘的目的,。
平時(shí)除了吃一些新鮮的蔬菜水果外，有痘痘的肌膚還可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍╈疃坏淖o(hù)膚品,，使用的潔面產(chǎn)品也要以純植物提取的為主,，質(zhì)地比較溫和，也不會(huì)產(chǎn)生刺激肌膚的情況,。堅(jiān)持使用也會(huì)有一定的護(hù)膚效果，同時(shí)要注意平時(shí)的飲食,，注意不要吃一些辛辣刺激的食物,，像一些過于油膩的食物也不建議食用，盡量以清淡的飲食為主,，避免引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況,。
痘痘肌膚和內(nèi)分泌有很大的關(guān)系，內(nèi)分泌和日常的飲食,、護(hù)膚品的使用,，包括日常的作息時(shí)間等都有很大的關(guān)系,，所以平時(shí)的作息時(shí)間也要保持規(guī)律，避免經(jīng)常性的熬夜行為,，經(jīng)常熬夜會(huì)加速肌膚的衰老,，肌膚的膠原蛋白和水分也會(huì)不斷的流失，肌膚狀態(tài)就會(huì)越來越差,，就會(huì)產(chǎn)生更多的肌膚問題,。
在青春期是痘痘頻發(fā)的季節(jié)，所以一旦發(fā)現(xiàn)自己面部痘痘冒出,，就要及時(shí)采取一定的措施,，避免痘痘肌更嚴(yán)重。
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