鱈魚(yú)油和dha的區(qū)別
鱈魚(yú)油里面除了含有dha之外,，還含有其他營(yíng)養(yǎng)成分,，而dha只是一種單純的元素,。
鱈魚(yú)油是從鱈魚(yú)肝中提取出來(lái)的油脂，既含有豐富的維生素A和D3,，還含有豐富的w-3脂肪酸，同時(shí)具有魚(yú)油和魚(yú)肝油兩者的功效。下面一起來(lái)了解一下鱈魚(yú)油的具體作用吧！
1,、補(bǔ)充鈣質(zhì)：兒童正處在長(zhǎng)身體的階段，需要的鈣質(zhì)非常多,，如果鈣吸收不良，就會(huì)影響骨骼,、身高的發(fā)育,。鱈魚(yú)油中含有天然的維他命D，能夠幫助兒童更好的吸收鈣質(zhì),，對(duì)兒童的骨骼和身高發(fā)育都有很大的益處,。除了兒童之外，鱈魚(yú)油對(duì)老年人的骨質(zhì)疏松也同樣有效果,。
2,、養(yǎng)護(hù)眼睛：鱈魚(yú)油中含有天然的維生素A，缺乏這種物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致夜盲癥,。另外,，鱈魚(yú)油中的DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分，而這種成分在其它魚(yú)肝中是沒(méi)有的,。
3,、促進(jìn)大腦的發(fā)育：鱈魚(yú)油中的DHA能夠促進(jìn)協(xié)調(diào)神經(jīng)回路的傳導(dǎo)作用，從而維持腦部細(xì)胞的正常運(yùn)作,，增強(qiáng)記憶力和注意力,。因此，使用適量鱈魚(yú)油,，能夠促進(jìn)兒童的大腦發(fā)育,。
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