老年人可以穿高跟鞋嗎
如果一直都有穿高跟鞋的習慣,，老年人可以穿高跟鞋,，但是為了安全著想最好少穿或者不穿。如果一些老年人從年輕就穿高跟鞋,，突然不穿也會很不習慣,。
高跟鞋不是年輕人的專屬，但是對于老年人來說,，適合的高跟鞋樣式會有一些不同,，鞋跟的高度會比較低,，穿起來更穩(wěn)定，所以舒適度會更好,。
老年人如何選購高跟鞋,？
買高跟鞋一定要進行試穿，對于老年人來說,，鞋子一定要合腳,，由于兩只腳的大小可能會有一些差別，所以在試穿的時候,，兩只腳要一起試穿,，看鞋子是不是足夠合腳。
除了鞋子的大小要合適,，高跟鞋的鞋底還要防滑,，選擇有防滑底的鞋子，增大鞋子和地面之間的摩擦力,，走起來也更有安全感,。
老年人穿高跟鞋鞋跟高度最好不要超過5厘米，并且不要長時間穿,，如果長時間穿高跟鞋,，會讓腿部肌肉和腳部肌肉處于緊繃狀態(tài)，很容易會產(chǎn)生疲勞感,。
白天如果穿了高跟鞋,，晚上可以用熱水泡腳，按摩雙腳,，用手敲打和按壓腳底,，刺激腳底的神經(jīng)，促進血液循環(huán),，改善腳部的疲勞感,。
如果有腰腿方面疾病的老年人，不適合穿高跟鞋,，會導致身體問題加重,。
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