怎么去臉上的青春痘
青春痘在青春期過去之后自然會(huì)減淡,，在長(zhǎng)痘期間做好皮膚清潔的工作,，調(diào)理內(nèi)分泌,，調(diào)整飲食,，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,，促進(jìn)痘痘消退,。
進(jìn)入到青春期之后,，因?yàn)轶w內(nèi)雄性激素增多的原因,，導(dǎo)致皮脂分泌增多,，再加上護(hù)膚觀念不正確,，對(duì)痘痘進(jìn)行了錯(cuò)誤的處理，導(dǎo)致痘痘變得更加嚴(yán)重。青春痘需要做好下面這些工作：
1.皮膚清潔,。保持皮膚清潔,，毛孔暢通，油脂的分泌舒暢無阻礙,，有效避免了青春痘的發(fā)生,。但是清潔應(yīng)該適度，不要過度依賴去油祛痘的潔面產(chǎn)品,，容易導(dǎo)致肌膚屏障受損,。
2.調(diào)理內(nèi)分泌。通過調(diào)理內(nèi)分泌,，使得體內(nèi)激素分泌達(dá)到平衡的狀態(tài),，從而減少油脂的分泌，肌膚更加健康,。
3.調(diào)整飲食,。飲食方面最好是避免辛辣油膩的食物，減少脂肪和糖分的攝入,，多吃新鮮的水果蔬菜,，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)肌膚的修護(hù)力,。
4.良好生活習(xí)慣,。不要自行用手?jǐn)D壓痘痘，防止將手上的細(xì)菌傳遞到臉上,；早睡早起保證充足的睡眠,，促進(jìn)肌膚新陳代謝的進(jìn)行；適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,，舒緩壓力,。
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