中學(xué)生如何去痘痘
當(dāng)渡過(guò)青春期這個(gè)時(shí)間段,，中學(xué)生長(zhǎng)痘的情況自然減弱,，在長(zhǎng)痘的時(shí)候要做好皮膚清潔工作,，不要用手?jǐn)D壓痘痘,，保持良好作息,，調(diào)整飲食,，讓痘痘快速消退,。
中學(xué)生長(zhǎng)痘主要是青春期內(nèi)分泌失調(diào)造成的,，進(jìn)入到青春期,，體內(nèi)雄性激素含量增多,，導(dǎo)致皮膚分泌大量的皮脂，皮脂增多,，容易出現(xiàn)毛孔堵塞的情況,，從而導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)。
臉上有痘痘，平時(shí)需要注意這些問(wèn)題：
1.皮膚清潔,。平時(shí)做好清潔的工作,，保持毛孔暢通，減少毛孔堵塞的情況,。清潔要適度,，避免過(guò)度清潔造成皮膚屏障受損，讓痘痘恢復(fù)的難度加大,。
2.保持良好習(xí)慣,。長(zhǎng)痘的時(shí)候不要用手?jǐn)D壓痘痘，避免將手上的細(xì)菌傳遞到臉上,，加重痘痘,；盡量不要化妝，避免化妝品堵塞毛孔,。
3.保持良好作息,。熬夜會(huì)導(dǎo)致皮膚變得粗糙，加重毛孔堵塞的情況,，還會(huì)影響到內(nèi)分泌的平衡,。早睡早起不熬夜，保證睡眠充足,。
4.調(diào)整飲食,。飲食方面減少脂肪和糖分的攝入，避免肌膚發(fā)生氧化反應(yīng),，多吃新鮮的水果蔬菜,，補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)肌膚的修護(hù)力,。
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