排油片能減肥嗎
排油片是可以減肥的,，能夠阻止身體吸收油脂,，但是長(zhǎng)期服用可能會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良丹，對(duì)身體有一定的傷害,。
排油片就是和消化胃腸道脂質(zhì)的酶互相結(jié)合,，抑制脂肪酶的活性,，讓食物中的油沒辦法被消化道吸收，直接排出體外,。
吃了排油片之后,，一些脂溶性的維生素也會(huì)因此受到影響，沒辦法被皮膚吸收,，身體會(huì)缺乏一些營(yíng)養(yǎng),，出現(xiàn)一些營(yíng)養(yǎng)不良，在日?？梢匝a(bǔ)充一些維生素,，改善營(yíng)養(yǎng)不良的情況。
吃什么食物可以排油,？
排油片雖然可以減肥,，但畢竟是藥，吃多了對(duì)身體有傷害,。想要減肥,，可以吃一些能排油的食物，減少身體脂肪,，起到減肥的效果,。
綠茶：
綠茶里面含有豐富的芳香族，可以很好的起到溶解油脂的作用,，維生素能夠促進(jìn)胃液分泌,，消化和分解油脂，有刮油的效果,。吃了油膩食物之后喝一些綠茶,，可以減少油膩感，還可以有減肥的效果,。
燕麥：
燕麥有降膽固醇和降血脂的作用,，因?yàn)槔锩尕S富的食物纖維，很容易被身體所吸收,，熱量低,，不但有助于減肥，而且還能分泌油脂,，減少脂肪堆積,。
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