多運(yùn)動(dòng),、按摩,、避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬等方法都可以去除老年斑,。出現(xiàn)老年斑的時(shí)候,，一定要早一點(diǎn)進(jìn)行治療，等到老年斑嚴(yán)重的時(shí)候,，就會(huì)很難去掉了,。

多運(yùn)動(dòng)：

隨著年齡的增長(zhǎng),，全身的代謝都變緩,，身體機(jī)能已經(jīng)退化，這時(shí)候一定要在自己身體可以承受的范圍內(nèi)多運(yùn)動(dòng),，讓身體保持年輕的狀態(tài),，可以預(yù)防老年斑的產(chǎn)生。

按摩：

老年斑是因?yàn)槟挲g的增加,，皮膚代謝變慢,，黑色素沒(méi)辦法被代謝就會(huì)堆積在臉上，造成老年斑,。改善老年斑就要促進(jìn)皮膚代謝,，平時(shí)要多對(duì)面部進(jìn)行按摩，按摩能加快血液的流動(dòng),，讓面部的新陳代謝加快,，讓黑色素可以被代謝。

把面部和手都清潔干凈,，然后把手搓熱,，在面部從內(nèi)往外打圈按摩，每次按摩一到兩分鐘即可,。

避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬：

很多人年齡大了就喜歡曬太陽(yáng),，在太陽(yáng)底下一曬就是一下午，雖然曬太陽(yáng)對(duì)身體比較好,，而且也是一種不錯(cuò)的消遣方式,，但是如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間被太陽(yáng)暴曬，肯定會(huì)造成肌膚色素沉淀,，產(chǎn)生老年斑,。平時(shí)曬太陽(yáng)的時(shí)候可以提前涂抹防曬霜，也可以戴帽子來(lái)防曬,。

Tags：老年斑

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