怎么穿高跟鞋
穿高跟鞋的時候，身體要挺直，走路的時候膝蓋微微前屈,，帶起小腿往前跨，落地的時候不要整個腳同時落地,，讓鞋跟先落地，然后腳掌和腳尖再落地,。
很多女生穿高跟鞋的時候,，一開始喜歡前腳掌先落地，這樣走路的姿勢不好看,、不自然,，看起來就像是在踮腳走路一樣。而且這樣穿高跟鞋走路,，前腳掌受力太大,，會比正常穿高跟鞋的累很多，腳也會非常痛,。
對于剛開始接觸高跟鞋的女生來說,，一開始不要穿太高的鞋子，從低跟的鞋子開始穿,，讓腳有一個適應(yīng)的過程,。
長期穿高跟鞋有什么危害？
皮膚受損：
高跟鞋穿的時間長了腳上或多或少都會磨出泡,，尤其是腳后跟,、腳外側(cè)和腳趾的關(guān)節(jié)部位，磨破之后不但會痛,，而且還會影響腳部的美觀,。
足部變形：
穿高跟鞋的時候,，身體的重心是在腳掌上的,，身體的重量分散不均勻，時間長了就會導致足部肌肉緊張,，導致痙攣性平足,，嚴重的情況下還可能會出現(xiàn)拇指外翻，影響足部的美觀,。
傷害脊椎：
經(jīng)常穿高跟鞋會導致骨盆前傾,，身體的中心都會前移,，導致腰椎后伸，讓腰肌長時間處于緊張的狀態(tài),，時間長了會出現(xiàn)腰肌勞損,。
Tags：高跟鞋
相關(guān)推薦
便查問答是一款實用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識、經(jīng)驗及生活問題,，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。