頭發(fā)越剪長(zhǎng)得越快嗎
頭發(fā)的生長(zhǎng)速度和是否修剪過無關(guān),，通常情況下,，頭發(fā)每天能夠生長(zhǎng)0.3~0.4厘米,，具體的生長(zhǎng)長(zhǎng)度和速度因人而異,。
想要讓頭發(fā)生長(zhǎng)的快,，那么在日常生活中需要注意這些：
1.充足睡眠,。不熬夜,、不晚睡,，熬夜和晚睡會(huì)影響身體進(jìn)行新陳代謝,，導(dǎo)致體內(nèi)的垃圾和毒素?zé)o法排出,，皮膚變得干燥粗糙，頭發(fā)變得毛躁沒有光澤,。要保證充足的睡眠,，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,。
2.合理飲食,。頭發(fā)主要是蛋白質(zhì)構(gòu)成的，所以可以在日常飲食中增加蛋白質(zhì)的量,；多吃新鮮的水果蔬菜,，補(bǔ)充維生素，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng),；少吃或者不吃辛辣油膩的食物,，避免頭皮油膩頭發(fā)掉落。
3.頭發(fā)保養(yǎng),。為了頭發(fā)的健康生長(zhǎng),，應(yīng)該減少燙染的頻率，每年進(jìn)行1~2次的燙染即可,，避免頻率過高,，頭發(fā)徹底損壞，只能剪掉的結(jié)局,。日常洗頭發(fā)的頻率適中,，頻率過高，頭皮沒有油脂保護(hù),，容易掉落,，頻率低，頭發(fā)上堆積污垢和油脂,，洗頭發(fā)保持在2~3天一次即可,。
4.調(diào)理身體。適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力,，提高基礎(chǔ)代謝,，促使頭發(fā)生長(zhǎng)。
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