七天蜂蜜減肥法排毒清腸三天
七天蜂蜜減肥法在第三天的時(shí)候是蜂蜜蘋果粥，將大米和蘋果一起煮,，煮開之后在碗中加入蜂蜜和葡萄干一起食用,。
蜂蜜中蘊(yùn)含脂肪酸，能夠促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),，排走體內(nèi)的毒素,，改善便秘的情況，七天蜂蜜減肥法每一天的飲食如下：
第一天，木瓜蜂蜜水,。將木瓜洗凈去皮切塊,，放在鍋中加適量的水熬煮，水滾之后轉(zhuǎn)小火煲30分鐘左右,，飲用之前加入蜂蜜調(diào)味,。
第二天，柚子蜜,。制作柚子醬,，醬制好放涼之后加入蜂蜜攪拌，想喝的時(shí)候取出來泡水喝,。
第三天,，蜂蜜蘋果粥。將大米和蘋果一起熬煮,，水滾沸的時(shí)候改中小火熬煮40分鐘左右。在碗中加入適量的蜂蜜和葡萄干,，放入蘋果粥,，攪勻使食用。
第四天,，蜜糖蘆薈露,。將蘆薈洗凈去皮，取出內(nèi)肉備用,；黑棗洗凈切半去核,。在鍋中加入水和黑棗煮，加入蜂蜜攪勻,，最后再加入蘆薈,，煮大約10分鐘左右。
第五天,，蜂蜜百合,。將百合洗凈放在碗中，加入蜂蜜,，放在鍋中蒸25分鐘左右食用,。
第六天，蜜汁地瓜,。將地瓜洗凈去皮,，在鍋中加入地瓜、蜂蜜,、桂花醬,、白糖和水，燉煮至湯汁粘稠,，撈出食用,。
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