沒(méi)有痘痘建議使用祛痘面膜嗎
沒(méi)有痘痘的人不建議使用痘痘面膜,，因?yàn)槎欢幻婺な枪π偷拿婺?，所以比較適合痘痘肌使用。沒(méi)有痘痘的人可以使用補(bǔ)水保濕一類的面膜,。
臉上有痘痘的人可以適當(dāng)補(bǔ)充維生素,，多吃胡蘿卜,、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品,。避免食用一些刺激性食物,，如蔥、姜,、蒜,、濃茶、咖啡,、酒類及其他容易引起過(guò)敏的食物,。
臉上有痘痘的人，一定不要用手去扣,，因?yàn)槭稚嫌幸欢ǖ募?xì)菌,，所以用手扣痘痘會(huì)引起感染的現(xiàn)象，感染后可能會(huì)使痘痘肌更嚴(yán)重,。
對(duì)于皮膚油性較大,、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人,，要適當(dāng)?shù)脑黾酉茨樀拇螖?shù),，運(yùn)動(dòng)或外出回家后應(yīng)該及時(shí)洗臉，將臉上的臟塵和油垢 洗掉,，保持臉部清潔,、干爽，避免污物堵塞毛孔,。所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護(hù)膚品,，并且每天都要卸妝，用比較去油的中性洗面乳,、洗面皂清潔,，一天最少兩次。
痘痘肌的人要時(shí)常保持心情愉快,、睡眠充足,，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào),。另外養(yǎng)成每日早起排便的習(xí)慣,，保證作息規(guī)律。多運(yùn)動(dòng)排汗,，有助于血液的循環(huán),。
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