秋季為什么容易掉發(fā)
秋季溫度降低,，導致毛囊萎縮,，就會出現(xiàn)脫發(fā)的情況。而且秋季天氣干燥,，導致皮脂腺分泌少,，水分不能及時補充,，導致頭發(fā)干枯脫落。
如果是季節(jié)性的脫發(fā),，不需要太過于擔心,，因為頭發(fā)本身是一個不斷生長和脫落的過程，如果掉發(fā)也是很正常的,。秋季掉發(fā)本身受到季節(jié)變化的影響,，等頭皮慢慢的適應了季節(jié)變化，脫發(fā)的問題就會改善,，但是在出現(xiàn)脫發(fā)的那段時間還是要認真護發(fā)的,。
在出現(xiàn)脫發(fā)嚴重的時候，在飲食上要注意調(diào)理,，盡量不要吃辛辣刺激的食物,，多補充一些富含蛋白質、鐵,、鋅,、維生素等微量元素的食物，補充頭發(fā)需要的營養(yǎng)物質,。
充足的睡眠也是很重要的,，因為晚上是身體代謝的重要時間，充足的睡眠可以促進頭發(fā)健康生長,。適當?shù)倪M行頭皮按摩,，可以緩解頭部疲勞，促進血液循環(huán),，刺激毛囊的生長,，牢固發(fā)根，改善脫發(fā)問題,。
在清潔頭皮的時候,，要注意洗頭的問題，太涼或者太熱的水是不合適使用的,，洗頭的過程中要用指腹按摩,，一定不要用指甲抓頭皮，容易對頭皮造成損傷,，脫發(fā)問題會更嚴重,。
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