哭過多久后睡覺才不腫
哭過之后眼睛變腫和睡覺的早晚沒有關(guān)系,，可以通過墊高枕頭,、冷敷、勺子按摩,、貼眼膜的方式,，預(yù)防眼睛變腫,。
哭泣是一種很好的發(fā)泄情緒的方式，將心中的壓力和委屈全部釋放出來,，有益于身心健康,，但是哭泣之后容易出現(xiàn)眼睛腫的情況，在哭泣的時(shí)候,，眼瞼組織擴(kuò)張充血,，從而出現(xiàn)腫脹的情況,。
為了預(yù)防眼睛腫脹，在哭泣之后,，可以這樣做：
1.冷敷,。哭過之后,，將毛巾放在冷水中浸泡,，之后將毛巾放在眼睛上，敷幾分鐘,，當(dāng)毛巾的溫度恢復(fù)到常溫的時(shí)候,，再次浸泡，反復(fù)幾次,，有利于防止眼睛出現(xiàn)腫脹的情況,。
2.勺子按摩。將鐵質(zhì)的勺子放在冰箱中冷藏一會(huì),，然后用勺子按壓眼睛周圍,，促進(jìn)血液循環(huán)，防止眼睛變腫,。
3.墊高枕頭,。夜間睡覺的時(shí)候身體新陳代謝的速率變慢，容易在面部積聚水分,，將枕頭墊高,，有利于水分向下流動(dòng)，防止面部出現(xiàn)腫脹的情況,。
4.敷眼膜,。將眼膜放在冰箱中，然后再敷在眼睛上,，有利于眼睛消炎去腫,。
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