怎么能讓頭發(fā)發(fā)亮
想要讓頭發(fā)發(fā)亮,，日常的頭發(fā)清潔,、飲食調(diào)節(jié),、使用護發(fā)素,、按摩頭皮等方式,，都可以讓頭發(fā)越來越亮,。
頭發(fā)清潔：
很多人洗頭發(fā)很頻繁，有的時候甚至都會一天清洗一次,，但是很多人并不會洗頭發(fā),，雖然洗完了頭發(fā)，但是并沒有把頭發(fā)清洗干凈,。洗頭發(fā)不能太頻繁,，但是每次清洗的時候都要洗干凈。
洗頭發(fā)之前,，先在手上把洗發(fā)水打出泡沫,，然后再涂抹在頭皮上,，用指腹充分的揉搓頭發(fā)，并且對頭皮進行按摩,，最后用溫水把頭發(fā)沖洗干凈,，徹底的清潔頭發(fā)。
飲食調(diào)節(jié)：
想要擁有好發(fā)質(zhì),，飲食的調(diào)節(jié)也是很重要的,，多吃黑色的食物，因為很多的黑色食物能夠養(yǎng)腎,，腎是人精氣所在,，如果一個人的腎部比較好，頭發(fā)就會比較茂密和有光澤,。一些黑芝麻,、黑豆和黑木耳等，都可以多吃,，有滋補腎臟的功效,。
使用護發(fā)素：
洗完頭發(fā)之后一定要使用護發(fā)素，把頭發(fā)擠到半干的狀態(tài),，然后在頭發(fā)上面涂抹護發(fā)素,，護發(fā)素不要涂在發(fā)根的位置，防止堵塞毛孔,。
按摩頭皮：
晚上睡覺之前可以按摩一下頭皮,，增加頭皮的血液循環(huán)，可以讓頭發(fā)長的更快,，長出來的頭發(fā)也更加亮澤,。
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