吃感光的食物會(huì)使皮膚變黑嗎
吃感光的食物又不做好防曬的話,，就很容易使肌膚吸收過多的紫外線,，導(dǎo)致肌膚變黑的現(xiàn)象。所以吃了感光類的食物之后,，盡量不要出門,。如果出門的話,，一定要做好相應(yīng)的防曬措施。
感光類的食物有檸檬,、芹菜,、胡蘿卜、香蕉,、菠菜,、全麥面包等，這些白天都應(yīng)該少食用,，或者在食用后做好相應(yīng)的防曬工作,。不管有沒有食用感光類的食物，防曬工作是一定要有的,。紫外線的照射是很容易使肌膚衰老,，出現(xiàn)皺紋的，所以防曬措施一定要有,。
一些感光食物大量攝入的話,，持續(xù)照射陽光就會(huì)引發(fā)一些黑斑的產(chǎn)生，經(jīng)紫外線照射后,，皮膚易出現(xiàn)過敏,、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象,。因?yàn)榇罅康母泄馐澄飼?huì)降低皮膚的抗曬能力,，加速皮膚變黑。
綠葉蔬菜中光敏物質(zhì)含量最高的就是芹菜,，需要注意越是不新鮮,、不健康的芹菜，光敏物質(zhì)含量越高,。另外皮膚接觸要比吃更加敏感,，如果皮膚上沾上這些感光物質(zhì)，同時(shí)又在太陽下暴曬，就會(huì)有被曬傷的可能性了,。所以平時(shí)一定要注意,，除了少吃感光類的食物，還要保證日常的防曬和保濕,，除此之外作息時(shí)間也要穩(wěn)定,，多喝水。
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