夜晚護(hù)膚可以讓保養(yǎng)品發(fā)揮最佳的效果,，睡眠不好會(huì)影響肌膚細(xì)胞的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皮膚細(xì)紋,、粗糙和色斑等問題,，做好夜間護(hù)膚可以讓肌膚得到充分的滋養(yǎng)和休息。

夜間細(xì)胞新陳代謝快：

人體有自己的代謝時(shí)間表,，晚上11點(diǎn)-2點(diǎn)時(shí)是肌膚細(xì)胞修復(fù)最快的時(shí)期,，也可以預(yù)防皮膚老化。在睡覺之前用滋養(yǎng)的抗老護(hù)膚品,，讓成分更好的發(fā)揮效果,。

晚上吸收效果更好：

晚上的時(shí)候，因?yàn)椴恍枰艿桨滋旎覊m和紫外線的干擾,，而且肌膚的溫度升高,，毛孔擴(kuò)張，營養(yǎng)成分更好的深入皮膚,，肌膚吸收的效果更好,。

晚上是排毒的重要時(shí)間段：

夜晚身體是在排毒階段，所以晚上的休息是很重要的,。晚上9-11點(diǎn)是淋巴排毒時(shí)段,，晚上11點(diǎn)-1點(diǎn)是肝臟排毒時(shí)段。

晚上護(hù)膚最寶貴的時(shí)間就在22時(shí)～2時(shí),，這段時(shí)間一定要保證良好的睡眠,，讓自己盡快的入睡，可以讓營養(yǎng)物質(zhì)在睡眠的時(shí)間段快速高效的修復(fù)肌膚,。睡眠質(zhì)量也會(huì)影響護(hù)膚的效果,，睡眠不好的情況下可以在睡前喝一杯牛奶，增加睡眠質(zhì)量,，獲得更好的護(hù)膚效果,。

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