青春期為什么比較容易起痘
進(jìn)入青春期后人體內(nèi)雄激素特別是睪酮的水平迅速升高,，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂,。皮脂分泌過多就會(huì)造成毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞，所以就會(huì)引發(fā)痘痘的產(chǎn)生,。
毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞,，皮脂排出障礙形成角質(zhì)栓,，就是粉刺現(xiàn)象。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖,，痤瘡丙酸桿菌產(chǎn)生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸,，同時(shí)趨化炎癥細(xì)胞和介質(zhì)，最終誘導(dǎo)并加重炎癥反應(yīng),，使痘痘大量生出,。
如何預(yù)防痘痘肌或者緩解痘痘肌呢？
1,、要的是保持健康的生活方式,，比如調(diào)整飲食習(xí)慣,，少吃辛辣刺激性食物，多喝水,，多吃蔬菜和水果,。
2、保持規(guī)律作息,，避免經(jīng)常性熬夜,，保持心情平和，減少易怒,、易激動(dòng)的情緒,。
3、對(duì)于經(jīng)?；瘖y的女性來(lái)說,，一定要有一個(gè)良好的卸妝習(xí)慣，拒絕慵懶,。每天晚上要保證把妝容清卸干凈,，避免彩妝的殘留，引發(fā)一系列的肌膚問題,。
4,、保證每天洗臉的次數(shù)，早上起床,、晚上睡覺的時(shí)候洗兩次,。建議油性皮膚用溫水洗臉，中性皮膚用冷水洗臉,。
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