林志玲怎么保養(yǎng)
林志玲在之前參見節(jié)目的時候有說過自己的保養(yǎng)方式,，會經(jīng)常泡澡,，在肌膚打開的情況下進(jìn)行護(hù)膚，使用的護(hù)膚品的量也是比較多的，還會給自己按摩,，給肌膚保持充足的營養(yǎng)。
林志玲說護(hù)膚比較重要的就是保濕和防曬,，不會讓肌膚變得比較干燥,，甚至?xí)p少吹空調(diào)的時間，就是為了能夠讓肌膚保持一個比較濕潤的狀態(tài),。在戶外進(jìn)行活動的時候,，防曬也是一定會做好的。
在平時的時候還要注意多吃水果蔬菜,，注意運(yùn)動,，讓身體保持一個比較健康的狀態(tài)。并且最好不要節(jié)食減肥,，應(yīng)該采取比較健康合理的減肥方式,，可以吃一些低脂低卡的食物，還要注意不能暴飲暴食,，應(yīng)該少食多餐,。
另外還要給身體補(bǔ)充足夠的維生素和水分，可以在平時的時候多喝檸檬蜂蜜水,，每天攝入的水分應(yīng)該在1500ml以上,，喝的時候最好是比較小口的喝，能夠更好的給身體排毒,。
在一定年紀(jì)之后,，除了補(bǔ)水保濕之外，還要注意肌膚的抗衰老保養(yǎng),，減少肌膚表面膠原蛋白的流失,，讓肌膚一直保持一個比較健康的狀態(tài)。美麗是要努力保養(yǎng)才有的,，所以在護(hù)膚健身的方面是不可以偷懶的,。
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