沒有牙膏用什么代替
沒有牙膏可以用食鹽代替,，食用鹽中含有的氟能起到消炎殺菌,、防止蛀牙的作用,。
食鹽刷牙的方法不應(yīng)該長期使用,，因?yàn)槭雏}是一種晶體顆粒，所以長時間的使用食鹽刷牙,，很容易造成牙部牙齦的磨損,，引起一系列的牙齒疾病。
刷牙的時候也要有一定的方法,，那么刷牙需要注意哪些事情呢,？
1、每天要做到早晚刷牙,，中午有時間的話也可以刷一次,，每次刷牙要做到三分鐘最好，不宜過長也不宜過短,。時間過短達(dá)不到清潔牙齒的作用,，時間過長容易對牙齦造成一定的損傷。
2,、建議使用牙刷不得超過三個月,，三個月更換一次牙刷。因?yàn)橐粋€牙刷在使用時間超過3個月后就會滋生很多細(xì)菌,。
3,、刷牙的時候不要太使勁，力氣過大會導(dǎo)致牙齦出血或者損傷牙部結(jié)構(gòu)等口腔問題,，刷牙的力度一定要保持適中,。
4、在選擇牙刷的時候,，一定要根據(jù)自己的口腔性質(zhì)去選擇,。不要選擇牙刷毛過硬的,，容易使牙齦受損；也不要選擇牙刷毛過軟的,，達(dá)不到很好的清潔效果,?？梢栽谶x擇的時候,，挑選軟硬適中的牙刷毛。
Tags：牙膏
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