x腿型怎樣才能變直
x腿型可以通過壓腿,、穿矯正鞋墊,、用矯正帶等方法,，都能有效改善你的腿型。
壓腿：
可以經(jīng)常采用直壓腿和側(cè)壓腿的方式,，這樣可以讓你的膝關(guān)節(jié)、腳踝等位置進行調(diào)整,，這樣堅持一段時間能夠讓你的腿變直。但是壓腿也是要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)整的,，如果韌帶不夠軟,，可以一點點的練習(xí)。
穿矯正鞋墊：
矯正鞋墊就是通過正常的足弓設(shè)計,，讓你在行走的時候,，給小腿一個往外旋轉(zhuǎn)的力量，可以改善你的走姿,，改善你的腿型,。但是這種方式可能效果不明顯,，需要堅持一段時間才可以。
用矯正帶：
使用矯正帶就是利用矯正帶的壓力,，對你的關(guān)節(jié)韌帶進行調(diào)整,。這樣的方式很簡單，也容易操作,，但也是很需要堅持的,。
但是長時間使用矯正帶會對你的血管和神經(jīng)造成傷害，所以矯正帶不能佩戴的時間太長,，每次使用二三十分鐘就可以,。
除了上面的幾種方法，我們平時的習(xí)慣也是很重要的,，平時不要長時間保持一個動作,。長時間坐著，躺著等,，都很容易導(dǎo)致腿型的變化,，還會使腿長粗。我們坐著的時候,，也要注意姿勢,，不要蹺二郎腿,，會讓你的腿型更不好看,。
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