膠原蛋白喝多久有效果
一般的膠原蛋白喝一個(gè)月左右會(huì)有效果,，因?yàn)橐粋€(gè)人的皮膚代謝周期是28天，想要見效至少要有一個(gè)吸收的過程,。
每個(gè)人的膚質(zhì)和身體代謝速度是不同的,，對(duì)膠原蛋白的吸收也不一樣，所以喝膠原蛋白后的效果也不同,。有的人效果會(huì)比較明顯,，有的人效果不夠明顯。
膠原蛋白也有很多種,，有的膠原蛋白產(chǎn)品比較好吸收,，好吸收見效就快，不好吸收的見效就慢,，所以想要膠原蛋白快速出現(xiàn)效果,，可以買一些高檔的膠原蛋白。
膠原蛋白粉什么時(shí)間最合適吃,？
膠原蛋白粉吃的時(shí)間不同吸收的效果也不同,，可以在睡覺之前的一個(gè)小時(shí)或者早上空腹喝，這兩個(gè)時(shí)間段喝膠原蛋白,，吸收率會(huì)更高,，效果也會(huì)更好。
膠原蛋白是人體本身就有的成分,，膠原蛋白可以抗衰老,，能夠讓肌膚看起來更加的光滑細(xì)膩，日常生活中如果再稍微補(bǔ)充一些膠原蛋白,，能夠增加皮膚膠原蛋白,。
如何緩解膠原蛋白的流失？
防曬可以緩解膠原蛋白流失,，長時(shí)間照射能加速皮膚中膠原蛋白的流失,，平時(shí)出門的時(shí)候要做好防曬工作,。
平時(shí)要保持充足的睡眠，緩解生活壓力大,，多聽音樂,。
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