vc白天白天吃還是晚上吃
維生素C白天晚上都可以吃,，具體的食用方式可以咨詢醫(yī)生或者是看一下說明書,。服用維生素C能夠改善肌膚狀況，還能增強身體的抵抗力,。
維生素C能夠中和細(xì)胞中的毒素,，還能在一定程度上抑制細(xì)菌的繁殖,，但是健康的人群不能過量的補充維生素C,，應(yīng)該注意補充的量,，在很多時候補充適當(dāng)?shù)木S生素C對身體是有好處的，還能夠防治一些疾病,。
維生素C還有很好的抗氧化抗衰老的作用,，還能夠幫助促進膠原蛋白的產(chǎn)生。膠原蛋白是肌膚中非常重要的物質(zhì),，對肌膚是有很多好處的,，富含膠原蛋白的肌膚會更加光滑,，顯得更加年輕,。
肌膚保持適當(dāng)?shù)哪z原蛋白含量，能夠讓肌膚更加有彈性,，所以適當(dāng)?shù)难a充維生素C能夠減少細(xì)紋的產(chǎn)生,，保持肌膚的年輕狀態(tài)，淡化肌膚表面的色斑,。
維生素C在護膚方面最有效的作用就是美白,，能夠減少黑色素的產(chǎn)生，還能夠減少黑色素的沉淀,，所以適當(dāng)?shù)难a充維生素C能夠讓肌膚更加光滑,，減少肌膚暗沉的情況。
除了能夠口服維生素C之外,，維生素C也能夠外用,，外用維生素C同樣有美白、抗氧化、抗衰老的作用,，但是維生素C是酸性的,，要注意和其它護膚品能不能一起使用。
維生素C是非常常見的美白護膚品添加物,，在使用的時候不需要特別避光,，也并不是食用含有維生素C的水果蔬菜之后不能見陽光，雖然維生素C有一定的光敏性,，但是并不強烈,，如果是大劑量食用的話稍微注意一下就可以。
在使用維生素C護膚品之后也是需要進行防曬的,，并不是因為維生素C需要避光,，而是強烈的紫外線會讓維生素C的護膚效果降低。
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