后背酸痛是什么原因
頸椎病,、風(fēng)濕,、運(yùn)動過度,、頸部扭傷等原因,，都可能會引起后背酸痛。
頸椎?。?/p>
頸椎病發(fā)生在頸椎,，當(dāng)頸椎病牽扯到第四,、第五和第六的頸椎神經(jīng)后支,，導(dǎo)致出現(xiàn)了背部疼痛的情況,。頸椎病疼痛的時(shí)候,，除了會有后背酸痛的情況，還會引起頸部疼痛,、頭暈,、惡心等。
風(fēng)濕：
風(fēng)濕病會侵犯身體的關(guān)節(jié)和肌肉,，還有骨骼和軟組織,，一定程度上會引起后背疼痛，一些陰天下雨,、天氣變冷的時(shí)候,，疼痛感還會加重。平時(shí)要注意保暖,，穿衣服不建議太輕薄，以免導(dǎo)致你的風(fēng)濕問題更嚴(yán)重,。
運(yùn)動過度：
我們在運(yùn)動的過程中,，如果運(yùn)動強(qiáng)度太大，或者因?yàn)檫\(yùn)動導(dǎo)致背部肌肉拉傷,，就會導(dǎo)致你后背酸痛,，很多天都好不了。我們在運(yùn)動的時(shí)候,，需要提前做好拉伸運(yùn)動,，這樣可以預(yù)防后背酸痛。
過于肥胖：
如果你的體重比正常體重要高很多,，這樣就會引起一些脊椎方面的疾病,，因?yàn)槟愕暮蟊吵袚?dān)的重量太多了。建議大家先減重,，然后在晚上睡覺的時(shí)候,，選擇側(cè)臥的姿勢，就可以讓你的后背得到休息,，減輕背部壓力,。
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