怎樣可以瘦臉
全身減肥,、做瘦臉操,、鍛煉面部肌肉等方式,,都可以有效瘦臉,,讓你的臉蛋越來越精致。
全身減肥:
對于肉臉來說,,全身減肥是會讓你的臉明顯變瘦的,。在減肥的同時,臉上的脂肪也被消耗,,臉自然就會隨著身體瘦下來,。對于骨骼比較大,臉頰肌肉比較多的人來說,,全身減肥不能達(dá)到明顯的瘦臉效果,。
做瘦臉操:
先把手洗干凈,然后用雙手的大拇指和食指夾住下頜多余的脂肪往后揉捏,,捏到耳朵根部的時候,,再從下頜的位置開始按摩。這個動作不但可以瘦臉,,還可以提升面部輪廓,,改善面部下垂。
并攏四個手指,,從頰骨開始向外縱拉贅肉,,四個手指慢慢向下移動到鼻翼的位置。每次要保持五秒左右,,燃燒臉部脂肪,,有效瘦臉。
通過按摩,,不但可以瘦臉,,還可以撫平面部細(xì)紋,讓臉部肌膚更加光滑,。
鍛煉面部肌肉:
微笑可以鍛煉面部肌肉,,有效瘦臉,做微笑的表情,,每一個笑臉保持10秒鐘,,然后反復(fù)做這個動作10次,。
閉上嘴巴,然后把嘴巴里面充滿氣,,鼓起臉蛋,把空氣在臉頰的左右移動,,每組做十次,,每天做三組。但如果你本身是肌肉臉,,就不建議使用這個方法,。
Tags:瘦臉
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