怎樣長新頭發(fā)
想要長出新頭發(fā)可以使用有生發(fā)效果的洗發(fā)水,，生活中經常用梳子梳頭,、注意飲食,、保持充足的睡眠等。
很多洗發(fā)水都有生發(fā)功效,，這些洗發(fā)水中添加了多種有效成分，不僅能防止脫發(fā),，還能促進頭發(fā)的生長,，除此之外，還可以強健發(fā)根,，堅持使用便能讓頭發(fā)變得越來越濃密,。
梳頭是每天都需要做的事情，但很多人會忽略梳頭的重要性,，梳子接觸到頭皮上可以按摩頭皮,，能促進頭皮的血液循環(huán)，加快頭發(fā)的生長速度,，用木梳,、牛角梳的效果更好,。
日常生活中，多吃含有豐富蛋白質,、維生素的食物也能有助于生發(fā),，比如蛋類、奶類,、魚類,、豆制品等，也可以多吃黑豆,、黑芝麻等,，不要吃辣椒等刺激性食物。
睡眠不足以及不正常的作息規(guī)律會影響頭發(fā)的生長,，還會加快頭發(fā)的脫落速度,，要保證良好的作息規(guī)律，每天至少保持八小時的睡眠時間,，這樣才能有助于頭發(fā)生長,。
頭發(fā)的生長有一定的周期性，外界因素只能起到輔助作用,，洗頭時經常按摩頭部,，也能讓頭發(fā)快速生長，除了這幾種方法,，生活中也要注意預防脫發(fā),，這樣才能讓頭發(fā)變得更加濃密。
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