燕窩要吃多久才有效果
吃燕窩的效果因人而異,，有的人幾個(gè)月就可以看出明顯效果，但有的人吃再多效果也不明顯,。
燕窩為什么可以美容,？
因?yàn)檠喔C中含有很多豐富的蛋白質(zhì)、表皮生長(zhǎng)因子,、氨基酸,、唾液酸以及鈣、磷,、鉀等營(yíng)養(yǎng)成分,，長(zhǎng)期食用燕窩有美白護(hù)膚的作用，而且還可以抗衰老,，讓你的皮膚保持光滑和彈性,。長(zhǎng)期吃燕窩的人會(huì)比不吃燕窩的人明顯身體素質(zhì)更好，但是短期內(nèi)看不出明顯的區(qū)別,。
吃燕窩除了有美容的效果,，還有哪些效果？
對(duì)呼吸系統(tǒng)有治療作用：
燕窩對(duì)呼吸系統(tǒng)有很好的治療租用,，對(duì)于有吸煙或者不良嗜好的人來說,，燕窩是很好的清肺佳品。
強(qiáng)心作用：
燕窩的提取物有強(qiáng)心的作用,，作用于舒張期血壓,，能夠降血壓。
燕窩什么時(shí)候吃比較好,？
早上空腹吃燕窩對(duì)身體最好,，吸收的效果很好，對(duì)身體產(chǎn)生的效果很明顯,。
我們一周不需要天天吃燕窩,，每周三次就可以，堅(jiān)持使用效果非常好。
吃燕窩的時(shí)候可以搭配其他的產(chǎn)品一起吃,，比如說：牛奶,、紅棗、銀耳,、木瓜等,，都可以讓你的美容效果更好。
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