運動束腰有什么壞處
健身運動的時候可以穿運動束腰,，有助于矯正身型,，但是穿瘦身束腰的話會影響血液循環(huán),，壓迫上部的腸胃和肺部,。
運動束腰是一種輔助運動時穿著的塑形內(nèi)衣，屬于日常矯正與健身護具于一體的塑形類產(chǎn)品,。不僅能夠挺拔身姿,，還能夠幫助矯正骨盆前傾及輕微肋骨外翻，還可以緩解腰肌勞損等癥狀,。
相對的瘦身束腰就是一種不健康的東西了,，瘦身束腰會壓迫腹部的主動脈及下腔靜脈，使血液循環(huán)難以暢通,，心,、腦、肝,、腎等重要的器官長期得不到充足的血液供應(yīng),，容易對這些內(nèi)臟器官造成損害。
女生的腰部及肚子最易囤積脂肪,，腰部肥肉會讓我們穿什么衣服都覺得不美麗,，而且也會影響我們的身體健康,。
中飯和晚飯后，不要馬上坐下來,，這樣最易讓腰腹堆積過多的脂肪,，也是很多人肚子大的重要原因了,。飯后不妨讓背部貼住墻,，臀部夾緊站立三十分鐘以上。也可以去戶外散步三十分鐘,，有助于消化和燃脂瘦身,。
多做瘦腰腹運動非常有必要。仰臥起坐,、游泳,、瑜伽及跑步等都可以瘦腰腹。站立扭腰,，就是站直挺胸,，收腹扭腰，要使用腰部力量,。每天堅持扭動,，可以起到瘦腰效果。
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