曬20多分鐘會曬黑嗎
一般來說,，曬二十多分鐘不會曬黑,，因?yàn)槠つw具有一定的抵抗能力,，但是具體能不能被曬黑還是要看個人體質(zhì)和當(dāng)?shù)刈贤饩€的強(qiáng)弱,。
曬太陽一般每次15分鐘即可，1天三次,，不能在11點(diǎn)-3點(diǎn)之間曬,，因?yàn)檫@個時間是紫外線最強(qiáng)的時候。
曬太陽可以預(yù)防皮膚病,，皮膚適當(dāng)?shù)亟邮茏贤饩€的照射,，可以殺掉一部分細(xì)菌，增加皮膚的抵抗力,。
曬太陽還可以促進(jìn)人體的血液循環(huán),、增強(qiáng)人體新陳代謝的能力、調(diào)節(jié)中樞神經(jīng),，從而使人體感到舒展而舒適,。
陽光中的紫外線可以刺激骨髓制造紅血球，提高造血功能,，從而防止貧血,。
所以說曬太陽還是有很多好處的，不過許多愛美人士擔(dān)心怕曬黑,，如何防止被曬黑成為一個熱門話題,。
如何防止被曬黑？
1.盡量避免在上午十一點(diǎn)到下午兩點(diǎn)之間出門,，這個時間的紫外線最強(qiáng),。
2.通過防曬霜、隔離霜等外用品預(yù)防被曬黑,。
3.臨睡前做好曬后修復(fù),，可以在一定程度上修復(fù)被曬的皮膚。
4.實(shí)在不想被曬黑可以穿長袖長褲,，如果是在夏天,，選擇輕薄的面料。
Tags：曬黑
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