燕窩可以美白肌膚,，還有很不錯的抗氧化功效，可以有效防止肌膚細(xì)胞因氧化而產(chǎn)生的色斑,、老化等各種皮膚問題,，加速細(xì)胞的代謝，溶解已經(jīng)形成的黑色素,，淡化色斑,。

燕窩從很久以前就是美容的佳品，但是價格不低,，大多是一些貴婦在食用,，以此來達(dá)到青春永駐的效果。

燕窩里面富含水溶性蛋白質(zhì)和肌膚生長因子等多種營養(yǎng)成分,，尤其是水溶性蛋白質(zhì)的含量更是高達(dá)50%,。這種物質(zhì)很容易被吸收，不會對身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān),，堅(jiān)持食用一段時間可以補(bǔ)充大量的膠原蛋白,，令肌膚飽滿也有光澤。

里面還有多種氨基酸及膠質(zhì),、糖分,、纖維素、微量元素和維生素,，常食燕窩能保養(yǎng)肌膚,，使肌膚滋潤、光滑,、富有彈性,，起到很好的美容養(yǎng)顏功效。

燕窩對皮膚好,，除了美白和提氣色,，對皮脂分泌導(dǎo)致的痘痘也有非常好的治療效果，燕窩能夠有效改善油性皮膚，有助于補(bǔ)充水分,，同時控制過剩的油脂,。

燕窩中含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長因子，能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖,，促進(jìn)細(xì)胞分化,，讓肌膚富有彈性和光澤。

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