首先要注意飲食清淡,，少吃一些刺激性的食物,，多吃水果,、青菜等富含維生素的食物，或者服用維生素b等,。

脫發(fā)分為好多種,，如果是病理性脫發(fā),，那么需要去醫(yī)院診斷,，然后根據(jù)醫(yī)生的囑咐治療，因?yàn)檫@種脫發(fā)都是因?yàn)椴《?、?xì)菌導(dǎo)致的脫發(fā),。

如果是化學(xué)性脫發(fā)，那么要避免使用對(duì)頭發(fā)有刺激性的洗發(fā)水,，或者停止使用,。

中醫(yī)理論認(rèn)為：“腎藏精、肝藏血”,，“精血互生,、精血旺則人體壯”,，“腎其華在發(fā),、發(fā)為血之余”。所以脫發(fā)和腎臟還有一定的關(guān)系,，所以從益腎下手,，治療脫發(fā)。

此外,，還有一些土方法生發(fā),。比如使用淘米水洗發(fā)。將每天煮飯用的淘米水留下,，裝在一個(gè)容器內(nèi)放上兩三天,，讓其自然發(fā)酵。之后用這個(gè)淘米水洗頭發(fā),，三天洗一次,，不到三個(gè)月，頭發(fā)就會(huì)減少脫落,，甚至?xí)兒谧兇帧?/p>

用生姜洗頭發(fā)也是一個(gè)土方法,。準(zhǔn)備三塊生姜，將其洗干凈切碎,，接著丟在熱水中煮上一個(gè)小時(shí)左右,，直到水熬成淡黃色，這時(shí)候可以將生姜撈出來扔掉,，接著用煮好的生姜水洗頭發(fā),。

多吃一些黑豆、黑米,、黑芝麻等食物也可以起到防止脫發(fā)的目的,。

網(wǎng)上有不少生發(fā)液，如果想要快速生發(fā)，可以嘗試以下,，但是在買之前建議做好功課,。

Tags：頭發(fā)方法

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