扁平足的人走路都是一種負(fù)擔(dān),，路程稍遠(yuǎn),，腳底就會(huì)感到酸痛，在鞋子的選擇上盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋,，少穿高跟鞋,，嚴(yán)重的扁平足要穿矯形鞋,。

平足就是腳底扁平，腳弓不夠高,，平足發(fā)生率比較高,，大多數(shù)人都有點(diǎn)平足的問題,，如果不是很嚴(yán)重的平足，對(duì)走路影響不大,。

這一類人盡量穿一些舒適的運(yùn)動(dòng)鞋,，每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，可以改善平足帶來的不適,。另外也可以通過平足鞋墊進(jìn)行矯正,。

扁平足可以穿矯形鞋，這種鞋充分的利用了正常足弓力線的特點(diǎn),，來規(guī)避扁平足力線的偏斜,，很大程度上緩解了足弓的壓力。還可以用足弓墊放在平時(shí)穿的鞋子里面,，有些人會(huì)感覺不適,，需要平時(shí)多加的注意。

扁平足的女性不可以穿高跟鞋,，帶跟的鞋對(duì)于扁平足來說是非常大的一種傷害,，需要平時(shí)注意足部的休息，不要過多的負(fù)重去行走或者長時(shí)間站立,。

平足大多是由于前足足弓長期壓力過大引起,，減輕前足足弓壓力才是矯正的根本。所以平底鞋一定比帶跟的鞋更有利,，患者也可以感受到,，穿平底鞋比穿帶跟的鞋行走能力更強(qiáng)，癥狀也輕一些,。

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