晚上睡覺頭發(fā)扎還是披
晚上睡覺把頭發(fā)扎起來不但不利于頭部血液循環(huán)，影響睡眠的質(zhì)量,，加重頭皮壓力,，還容易造成掉發(fā)，但是披著頭發(fā)很容易壓到頭發(fā),，也不舒服,，正確的方法是用一根松松的頭繩將頭發(fā)輕輕綁一個低馬尾。
很多人扎頭發(fā)睡覺,，特別是長頭發(fā)的女生,，因為睡覺時，經(jīng)常被自己壓到頭發(fā),，還會被身邊的人壓住頭發(fā),。所以長頭發(fā)的女生很多選擇扎頭發(fā)睡覺，但是扎頭發(fā)太緊了不僅睡覺不舒服,，也特別容易損傷頭發(fā),，白天就扎著頭發(fā)，晚上還要繼續(xù)扎著頭發(fā),，這樣發(fā)際線會越來越高,。
披頭發(fā)睡覺很容易壓到頭發(fā),，頭發(fā)一旦放下來就到處跑開，人睡覺的時候都會翻身,，頭發(fā)么在枕頭上磨來磨去,，很容易讓頭發(fā)纏在一起，這也就是為什么早上醒來頭發(fā)嚴重打結(jié)的原因,。把打結(jié)的部分處理掉也很傷頭發(fā),，還影響發(fā)型，也會很容易脫發(fā),。
睡覺的時候頭發(fā)是要扎起來的,，但是需要一根松松的頭繩，然后松松的扎在頭發(fā)上,，這樣不會拉到頭皮,，又不會像披頭發(fā)睡覺一樣打結(jié)掉發(fā)。
睡前做一下按摩,，讓頭部要得到最大的放松,，從太陽穴開始，向頭頂天靈蓋處輕緩地按摩頭皮,，五分鐘左右就可以,，對頭發(fā)很有好處。
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