皮膚不白怎么辦
皮膚不白可以多喝牛奶，保證正常的睡眠避免黑色素的生成,。除此之外,，適當(dāng)?shù)恼阼Ψ鄣椎氖褂茫部梢栽谝欢ǔ潭壬鲜辜∧w變得白皙透亮,。
皮膚白不白主要取決于黑色素細(xì)胞合成黑色素的能力,。在人的表皮基層細(xì)胞間，分布著黑色素細(xì)胞,，經(jīng)過一系列的代謝過程,，最后就會生成黑色素。黑色素生成越多,，皮膚就會越來越黑,。
皮膚變黑主要是因為什么呢？
1,、紫外線影響：當(dāng)皮膚接觸紫外線時,，紫外線會產(chǎn)生一種褐色色素，然后在照射皮膚的時候會對皮膚的部分細(xì)胞造成傷害,，使肌膚造成黑色素的沉淀,。當(dāng)身體新陳代謝不好的時候，部分色素則會留在皮膚表層,，形成黑斑,。
所以平時一定要注意防曬，防曬也是護(hù)膚最基礎(chǔ)的一步流程,，所以出門防曬是必須要做的,。
2,、生活不規(guī)律：偏食、熬夜等不良生活習(xí)慣,，也會令黑色素增加,。晚上10點和早上6點是新陳代謝的最好時機(jī)，所以睡眠時間不穩(wěn)定的人,，皮膚的代謝率也不佳,，會制造黑色素。
3,、經(jīng)期時的內(nèi)分泌失調(diào)也是導(dǎo)致皮膚產(chǎn)生黑色素的主要原因之一,，月經(jīng)期間也是黑色素產(chǎn)生的高峰期。
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