14歲的皮膚還不算成熟,，最重要的是補(bǔ)水和防曬,，可以選擇純植物補(bǔ)水護(hù)膚品，避免化妝,，使用性質(zhì)溫和的防曬霜就可以,。

14歲的中學(xué)生肌膚水嫩光滑,，還很細(xì)嫩,，使用成人的護(hù)膚品會(huì)帶來(lái)負(fù)擔(dān),，可以選用兒童的潤(rùn)膚露或者一些性質(zhì)溫和，成分天然的護(hù)膚品,。

洗面奶是必備的，針對(duì)自己皮膚出現(xiàn)的問題進(jìn)行選擇,，一些純植物的潔面產(chǎn)品功能就比較全面,，可以去黑頭、補(bǔ)水保濕,，想去痘的話不要使用見效很快的歐美品牌,。

有藥妝性質(zhì)的潔面產(chǎn)品會(huì)更合適，潔面的時(shí)候用溫水濕潤(rùn)臉部非常重要,，這樣既能保證毛孔充分張開,，又不會(huì)使皮膚的天然保濕油分過(guò)分丟失。

爽膚水選擇成分安全,，質(zhì)地清透,，吸收效果好的。14歲的年紀(jì)不需要含有很多營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的護(hù)膚品,，補(bǔ)水效果好就可以,。女孩子最好選擇配方簡(jiǎn)單或純植物成分的爽膚水，這樣的護(hù)膚品對(duì)肌膚幾乎很少有危害。

乳液和護(hù)膚霜在22歲之前女孩子只用其中的一種就可以,，如果用的太多,，皮膚反而會(huì)受刺激，造成一些副作用,。乳液和霜都有很好的保濕鎖水的作用,，在皮膚狀態(tài)很好的時(shí)候，使用一個(gè)就足夠了,。

14歲是人體內(nèi)分泌系統(tǒng)重新調(diào)整時(shí)期,，皮脂腺分泌加強(qiáng)，皮膚油脂增多,，毛孔變得粗大,，有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)青春痘，所以在護(hù)膚品的選擇上一定不要大意,。

化妝品里的各種礦物質(zhì)比較多,，不建議14歲的人使用，避免刺激不成熟的肌膚,，造成傷害,。

平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄,、山楂,、橘子、卷心菜等,，不僅能讓皮膚白皙,，還能增加皮膚的活力。平時(shí)注意清潔方面的問題就沒多大的問題,。

Tags：護(hù)膚品

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