頭發(fā)的毛囊出現毛孔堵塞,，大部分都是油脂導致的,，這個時候一定要注意頭部的清潔，不宜選用油質洗發(fā)水,，可以經常進行頭部按摩,，日常多注意休息,。此外，正確的飲食習慣也可以幫助解決毛孔堵塞的問題,。

頭部的清潔：

保持毛囊通暢,，才能緩解毛孔堵塞，在清洗頭發(fā)的時候,，可以用溫水,，不可使用過冷或者過熱的水清洗頭發(fā)，因為冷水會讓毛孔更堵塞,，不易去除油脂,，熱水會增進頭皮皮脂的分泌,，不用刺激性的肥皂，而且洗頭的次數也不宜過多,，避免損壞正常的皮脂,。

不宜選用油質洗發(fā)水：

在選擇洗發(fā)水的時候一定要注意，盡量選擇去油脂或者清爽型的洗發(fā)水,，讓頭發(fā)達到水油平衡,，去除過剩油脂，減少出油的情況,，就能解決頭發(fā)毛囊被堵塞的現象,。

頭部按摩：

在每次洗頭的時候，可以用手指的指肚按摩頭皮,，促進頭部血液的循環(huán),，能防止脫發(fā)的現象。

注意休息：

成年人的頭發(fā)發(fā)囊出現毛孔堵塞的現象最頻繁,，大多是因為休息不當,，所以，要保持良好的睡眠狀態(tài),，不要總是熬夜,，很容易擾亂人體的新陳代謝，加大頭發(fā)的油脂,，嚴重情況下,，會出現脫發(fā)的現象。

除了以上方法,，如果頭發(fā)毛囊堵塞嚴重,，可以在醫(yī)生的指導下使用藥物治療，毛孔堵塞會引起頭發(fā)脫發(fā),，和皮膚疼痛,，所以最好是盡快治療。

Tags：頭發(fā)毛孔

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