秋季皮膚干燥怎樣護理
秋季皮膚干燥的情況下,，更換保濕滋潤護膚品,、注意防曬,、多吃水果,、少吃辛辣食物,、用溫水清潔等護膚方式,，都可以保持皮膚的滋潤,。
更換保濕滋潤護膚品：
到了秋季的時候,，如果覺得自己的皮膚很干燥，在日常護膚的時候一定要注意及時更換護膚品,。夏季的護膚品都比較清爽,，因為夏季溫度高，空氣中的濕度也比較大,。到了秋季,，空氣中的濕度降低，要更換保濕滋潤的護膚品,，給皮膚保濕的同時,，還要注意滋潤，能防止皮膚中水分的蒸發(fā),。
注意防曬：
很多人夏季很注重防曬,，但是到了秋季的時候，就開始忽略防曬了,。秋天雖然天氣涼爽,，氣溫不高，但是紫外線的穿透力強,，對肌膚還是有很大的傷害的,，所以到了秋季的時候，依然要注意防曬,，這是秋季護膚必備,。
多吃水果：
水果中含豐富的抗氧化物質(zhì)和微量元素，吃水果可以補充水分,，還可以滋潤皮膚,，有美容的效果。
少吃辛辣食物：
秋季的天氣本身就很干燥缺水,，如果這時候再吃太多辛辣,、干燥的食物，增加了水分的消耗,，帶走身體大量的水分,，讓人體更加的干燥。秋季飲食一定要多吃清淡的食物,，清淡飲食可以減少身體內(nèi)水分的流失,。
用溫水清潔：
秋季洗臉或者洗臉的時候，不要用太熱的水,，熱水會帶走皮膚的一部分油脂，讓皮膚變干,。最好選擇溫水清潔,，能保持皮膚的滋潤，有鎖水的效果。
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