酸梅膏的危害
酸梅膏最好少吃,，如果吃多了容易破壞胃黏膜,，讓你的胃黏膜變得薄弱,，抵抗不了酸性物質(zhì)的侵蝕,，時間長了之后容易引發(fā)胃部的問題,。而且酸梅膏如果直接飲用,，還會破壞你的牙齒,，會讓你的牙齒更加敏感,。
酸梅膏就是用山楂,、烏梅,、白糖等原料慢慢熬制而成的,，里面含有豐富的果酸和黃酮等活性物質(zhì)，一般會按照1:10的比例兌水調(diào)制成酸梅湯再飲用,，會讓你的飲用口感更好,。
如果你的胃部有疾病，一定要溫水配合飲用,，而且調(diào)制的時候,，要多加水，減少對胃部的刺激,。
除了胃部不好的人之外,，有糖尿病的人群最好也不要喝，因?yàn)樗崦犯嗬锩娑紩尤胍恍┍前局?，對糖尿病人不利?/p>
如何自制酸梅膏,？
第一步：先把烏梅、干山楂,、甘草這幾種原料準(zhǔn)備好,，并且沖洗干凈，放入兩杯清水中浸泡十五分鐘左右,。
第二步：把泡好的原料和浸泡過的水,，再加上七杯水的量一起加熱燒開，轉(zhuǎn)小火再煮一個小時,。
第三步：把所有的原料濾出來,，再加入一些冰糖一起加熱，等冰糖融化之后小火煮四十分鐘,，最后裝在瓶子里面保存兩到三周即可,。
Tags：酸梅
相關(guān)推薦
便查問答是一款實(shí)用的網(wǎng)絡(luò)熱門知識問答平臺,，專注于分享你不知道的知識,、經(jīng)驗(yàn)及生活問題，在這里所有人都能找到答案歡迎網(wǎng)友參與討論,。