肌斷食的正確方法
1、停掉比較粘稠的護(hù)膚品，像美白類的,、抗衰老類的功能性護(hù)膚品都是不可以使用的,。可以選擇清爽型的護(hù)膚品,，基礎(chǔ)類補(bǔ)水的就可以。
2,、洗臉的時(shí)候用冷熱水交替洗臉,，記住不要使用洗面奶,。
3、有壓縮面膜的可以準(zhǔn)備一些壓縮面膜,，然后把壓縮面膜泡在比較清爽的護(hù)膚水里,，泡開之后拿出來(lái)敷面在臉上，差不多濕敷2-3分鐘左右,。
4,、將準(zhǔn)備好的爽膚水倒在化妝棉上輕輕的擦拭肌膚，接著再用補(bǔ)水保濕效果的精華液輕輕的拍打在肌膚上,，使肌膚充分的吸收,。
肌斷食可以每?jī)芍茏鲆淮危つw比較干的人可以每次做的時(shí)間久一些,，效果是非常好的,。主要根據(jù)自己的肌膚情況進(jìn)行選擇，不同的膚質(zhì)選擇的肌斷食的頻率也是不一樣的,。找對(duì)適合的肌斷食時(shí)間,，能更好的使皮膚得到適當(dāng)?shù)男菹ⅲ菹⒑蟮募∧w能更好的吸收護(hù)膚品的營(yíng)養(yǎng),。
注意在肌斷食期間最好不要出門,，可以在家好好休息，不要化妝,。在肌斷食的時(shí)候禁止拉扯肌膚,，一定以輕柔的手法為主。洗臉的水溫不要太高,，不要高于臉部的溫度,。合理的肌斷食方法可以提高肌膚自愈能力，緩解一些肌膚問題,。
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