排黑色素的簡單方法
?1、檸檬有促進(jìn)新陳代謝,、延緩衰老以及美白淡斑的功效,。清晨和睡覺前三十分鐘各喝一杯檸檬水，能夠讓細(xì)胞充分吸收,，不僅有助于潤滑腸道,、排除宿便，將毒素及時(shí)的排出體外,，還有利于有效的美白肌膚,。
2、櫻桃的營養(yǎng)價(jià)值非常高,，是含鐵,、維生素以及胡蘿卜素較多的一種水果,。不僅可以有助于消化，還可以有效抵抗黑色素的形成,。另外,，櫻桃中豐富的維生素C還能滋潤、美白肌膚,。
3,、先準(zhǔn)備2杯牛奶、木瓜,、冰糖以及冰塊,。將準(zhǔn)備好的木瓜去皮、去籽,，切成小塊,。然后將牛奶、木瓜以及冰糖放入榨汁機(jī)內(nèi)榨成汁,，榨完后倒入杯內(nèi)加入冰塊即可,。因?yàn)槟竟媳旧砭陀猩蛑箍省⑷ビ湍?、清腸道的功效,，所以加入牛奶后更能達(dá)到去除黑色素、養(yǎng)顏美容的效果,。
4,、多吃蔬菜也有利于排出黑色素，但是要注意盡量少吃感光蔬菜,，尤其是比較容易長斑的皮膚,。感光蔬菜主要有芹菜、香菜,、白蘿卜等,，這些蔬菜很容易讓皮膚變黑，甚至長出色斑,。
溫馨提示:夏季紫外線強(qiáng)烈,，出門一定要注意防曬。
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