冬瓜是可以敷臉的。因為干冬瓜皮里的一種成分可以快速降解黑色素,，使我們皮膚變得光滑亮白,。同時干冬瓜皮還有利尿消腫的作用，如果我們皮膚出現(xiàn)腫脹的話,，敷用冬瓜皮之后就能很快消除腫脹,，恢復到原來的樣子。

我們浮腫是機體細胞外液中水分積聚導致的局部或全身腫脹,，在睡前喝水較多或晚上吃的食物過咸,，會引起偶爾的面部水腫，如果能在睡前減少飲水,，或者飲食注意清淡,，則會改善。

我們臉部水腫的話,，除了敷冬瓜之外還可以冷熱水交替敷臉,。準備好熱敷毛巾和冷敷毛巾，先用熱敷毛巾熱敷,，再用冷敷毛巾進行冷敷,。注意冷敷毛巾敷臉的時間是熱敷毛巾的三倍,。這樣交替敷臉15分鐘。注意在熱敷時一定要掌握好熱水的溫度,，千萬不要被燙傷了,。

我們也可以在睡覺前或者起床后進行一些幫助我們消除臉部水腫的按摩。

首先,，用雙手將臉蛋整個包裹住并用力按壓,。閉上眼睛，用我們的食指和中指輕輕地按壓眼睛的四周,。然后,，用手指從眼尾的根部緩緩的往上按壓。最后可以輕輕按壓我們耳垂下方的凹陷處,，并沿著下頜一直按壓到頸部的位置,。

睡前喝大量水是導致水腫的一大原因，因此我們睡前要少喝水,，尤其是在八九點之后就不要喝水了,。消除水腫的關鍵在于排水，因此我們平?？梢猿孕┘t豆,、薏米、冬瓜等去水腫的食物,。

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