碘伏加水洗臉并不能祛痘,。碘伏只能起到給我們的皮膚消毒的作用,，僅僅殺滅了細(xì)菌，是無法有效的控制我們的痘痘的,。而且碘伏也只能在表面產(chǎn)生效果,，就算有少量進(jìn)入了毛囊開口部位，對痘痘的影響力也微乎其微,。

我們想要祛痘的話要了解我們痘痘的成因,。我們臉上的痘痘是油脂分泌太多，多余的角質(zhì)就會堵塞住毛孔,，另外還有一些影響痘痘的其他因素,，譬如飲食不健康、作息混亂、激素水平異常,、缺乏清潔等等,。

所以想要祛痘一定要按時(shí)睡覺，規(guī)律作息,。而且一定要戒糖,，因?yàn)樘鞘瞧つw的天敵，如果我們體內(nèi)有過量的糖的話,，可能會引起表皮過度角質(zhì)化,、皮脂分泌過多，從而導(dǎo)致痘痘的產(chǎn)生,。

經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以幫助我們祛痘,。每天至少進(jìn)行30到40分鐘的適度運(yùn)動(dòng)，或是10到15分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),。適度運(yùn)動(dòng)包括步行或消遣性游泳,。高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)包括打籃球、踢足球和徒步旅行等活動(dòng),。

針對已經(jīng)形成的痘痘,，其實(shí)選對護(hù)膚品還是會有很大的幫助的。我們可以選擇一些有助于疏通毛孔,、溶解油脂的護(hù)膚品,。譬如含有抗菌等成分的護(hù)膚品，或者含水楊酸,、杏仁酸,、壬二酸等溫和去角質(zhì)成分的產(chǎn)品。注意不要同時(shí)疊加多種酸類產(chǎn)品使用,。

我們的痘痘消失后很可能會產(chǎn)生痘印,。痘印分為紅色痘印和黑色痘印。紅色痘印是由于皮膚發(fā)炎導(dǎo)致的血管擴(kuò)張,，一般3-6個(gè)月會自動(dòng)消失,。黑色痘印是是因?yàn)槠つw發(fā)炎后感染導(dǎo)致的色素沉著，一般需要使用功能性產(chǎn)品來輔助恢復(fù),。

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