豆奶可以豐胸,，但是需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效果,。我們可以在每天睡覺前一個(gè)小時(shí)，喝一杯豆奶，堅(jiān)持長(zhǎng)期喝豆奶加上適量的胸部按摩有助于胸部生長(zhǎng),。不過大家要注意，豆奶不僅能豐胸,，還可能會(huì)造成我們腹部脂肪堆積,。

我們除了和豆奶之外也可以吃木瓜，木瓜具有美白,、豐胸等美容功效,。既可以生食，也可以熟食,。但如果你就是沖著木瓜豐胸而來的話,，那熟食的效果會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，可以用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不錯(cuò)的選擇,。

甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙,，而雞蛋中則含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和熱量，增增加機(jī)體的荷爾蒙產(chǎn)生,，是絕對(duì)有效的豐胸食物,。姐妹們?cè)诮?jīng)期階段，早晚各喝一碗酒釀蛋,，不僅能豐胸還有非常不錯(cuò)的養(yǎng)顏效果,。

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸,，能增加胸部組織彈性，而維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,，維生素C能防止胸部變形,，維生素E則有助胸部發(fā)育，不管是將牛油果制作成沙拉還是榨汁飲用,，都能讓胸圍暴漲,。

花椰菜有豐胸的作用，主要是因?yàn)槠诤胸S富的維他命A,，能激素的分泌,。而且花椰菜還含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪,、碳水化合物,、食物纖維、維生素及礦物質(zhì)等,，不僅能幫助豐胸,，還有美胸的功效。

黑芝麻有美發(fā),、瘦身的作用,，其它的豐胸效果也非常不錯(cuò)哦。含有豐富維生素E的黑芝麻,，能促進(jìn)卵巢的發(fā)育與完善,，增加成熟卵細(xì)胞的數(shù)量，刺激雌激素的分泌,，從而達(dá)到促進(jìn)胸部再度發(fā)育的效果,。而且黑芝麻，還能延緩衰老,，保持胸部的彈性與堅(jiān)挺,。

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