閉口貼矯正嘴巴有用嗎20歲
20歲的人使用閉口貼矯正嘴巴沒有效果,。閉口貼是用來矯正用嘴呼吸的,，對于一些有用嘴呼吸習(xí)慣的人，可以用這種方法強迫自己用鼻子呼吸,。但是嘴突出的原因不一定是由于使用了口呼吸,，所以這種矯正方法不會有很好的效果,。
如果長時間的佩戴閉口貼，引起呼吸不暢,，可能會導(dǎo)致牙齒畸形或者是引起頜骨變形以及嘴唇外翹突出,。如果想要糾正牙齒，可以選擇正規(guī)的牙科整形醫(yī)院,，通過在醫(yī)生的指導(dǎo)下,，選擇適合自己的矯正牙齒的治療方案。
嘴巴突出的患者多是由于牙齒畸形或是頜骨畸形所致,，對于牙齒畸形的人群可以通過戴牙齒矯正器進行正畸治療,，對牙齒施加一定的力，使牙齒逐漸移動到理想的位置,，從而改善牙齒排列不齊,、嘴突的情況。
另外,，20歲已經(jīng)是成年人了，出現(xiàn)用嘴呼吸時,，就要有意識地把嘴閉上,，還要慢慢訓(xùn)練閉嘴的肌肉，在進餐時閉上嘴,，可以用口的兩側(cè)肌肉慢慢咀嚼,，便能改變嘴巴呼吸的方式,。只是這個歷程需要持之以恒，不是一兩天就能完成的,，只要堅持,，很快就能獲得成功。
做上下唇,、頰肌訓(xùn)練也能改變用嘴巴呼吸的習(xí)慣,，每天反復(fù)用上下唇夾一硬紙片并快速抽出，每日3次,，每次5-10分鐘,，也可上下唇夾住磁卡直至疲勞。
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