針灸減肥扎哪些部位
針灸減肥針扎以肚子上和大腿上的部位為主,，再配合其他部位，有的人因?yàn)楹蟊车娜獗容^厚,，可能還會選取后背,、兩肋或者兩脅的部位。不過我們每個人的情況不同,，選取的部位不同穴位也會略有差別,。
針灸減肥主要通過刺激局部穴位，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò),，從而抑制過亢的食欲,，促進(jìn)機(jī)體的能量代謝，最終達(dá)到多余體脂消耗與分解的目的,。我們腹部的穴位多,，脂肪堆積多,，所以主要扎在肚子上。
我們針灸減肥的治療期間一定不要間斷,。針灸減肥一般每周3次，每次30分鐘,，一般10~15次為1個療程,，約為1個月。如果是穴位埋線減肥,，則每2周1次,，5次為1個療程，大約需要2個月,。
針灸減肥也是一個循序漸進(jìn)的過程,。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的,。在針灸的同時,，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈,。否則任何減肥方式都不能阻止你的反彈,。
進(jìn)行針灸減肥，要效果更好,，也要注意控制飲食,，但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過分節(jié)食,。針灸配合飲食效果更佳,，配合控制飲食的原則是：高蛋白、低脂肪,、低糖的攝入,，一日三餐不可缺少，晚飯盡量提前,。
在針灸減肥治療過程中,，如果能適當(dāng)運(yùn)動，配合增加脂肪的消耗是更好的,。但不主張作劇烈運(yùn)動,，提倡耐力和持久的鍛煉。
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