吃什么水果可以淡化黑眼圈
吃富含維生素的水果可以淡化黑眼圈。比如圣女果,，含有豐富的維生素和胡蘿卜素,，不僅可以緩解眼部疲勞，還可以淡化黑眼圈,，以及橙子,、檸檬、獼猴桃等富含維生素C的水果,，都具有淡化黑眼圈的功效,。
蘋果是最常見的水果之一，同時(shí)也富含有機(jī)酸,、果膠,、維生素、礦物質(zhì),、膳食纖維,、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)。其中大量的維生素和蘋果酸能使積存于體內(nèi)的脂肪分解,，增加血色素,，使皮膚變得細(xì)膩,，淡化黑眼圈。
楊桃富含糖分,、維生素A,、維生素C以及各種纖維質(zhì)、酸素,，楊桃中豐富的果酸能夠抑制黑色素沉淀,，并且有保濕的作用，對(duì)改善干性或油性皮膚組織都有顯著的功效,，對(duì)于熬夜的人來說,，是有益皮膚的好水果。
葡萄被譽(yù)為世界四大水果之首,，葡萄中含有豐富的葡萄糖及多種維生素,，對(duì)保護(hù)肝臟效果非常明顯，葡萄營養(yǎng)價(jià)值極高,，含有豐富的抗氧化成分,，能延緩衰老，淡化熬夜型黑眼圈,，非常適合熬夜的人吃,。
西紅柿中的番茄紅素可保護(hù)皮膚中的膠原，使之不易剝落,，番茄紅素有助于展平皺紋,，使皮膚細(xì)嫩光滑，常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈,，而且西紅柿中含有豐富的維生素C,，經(jīng)常吃西紅柿有美白淡斑的作用。
檸檬中含有豐富的維生素C以及其他營養(yǎng)物質(zhì),，多喝檸檬水可以有效促進(jìn)血液循環(huán),，引導(dǎo)有害物質(zhì)排出，減低其在體內(nèi)的積聚機(jī)會(huì),，從而改善黑眼圈,，建議在早上喝一杯，而且每天達(dá)到一定的飲水量,，不僅能消除黑眼圈,，還能排毒美白。
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