出汗可以清潔毛孔,。出汗可以加快汗腺和皮膚毛囊中的垃圾毒素排出,，達(dá)到清潔毛孔的效果，但是,，如果油脂分泌旺盛,，只依靠單純的出汗,，清潔毛孔的效果有限，因此平時(shí)也要做好皮膚的清潔工作,，避免毛孔堵塞,。

汗液中含有一種叫乳酸的物質(zhì)，它可以與人體分泌的脂肪酸結(jié)合在一起,，形成一種天然殺菌劑,，防止細(xì)菌的突然侵襲，從而保護(hù)皮膚,，還有助于排出皮膚內(nèi)的廢物,，經(jīng)常運(yùn)動出汗也有助于清潔肌膚，使皮膚保持健康狀態(tài),。

不過運(yùn)動完出汗以后一定注意不要馬上洗澡,，也不要馬上用毛巾去擦拭，會影響毛孔的疏通以及體內(nèi)廢物的代謝,，另外,，運(yùn)動完要及時(shí)補(bǔ)充水分，可以喝白開水或者淡鹽水,，否則可能會出現(xiàn)脫水,，還有可能導(dǎo)致水電解質(zhì)紊亂。

皮膚表層的老廢角質(zhì)會逐漸被代謝掉,，如果角質(zhì)代謝緩慢,，老廢角質(zhì)就會堵塞毛孔；皮膚分泌的油脂,，如果不及時(shí)去除,，容易與空氣中的灰塵、細(xì)菌等一起進(jìn)入毛孔,，導(dǎo)致毛孔堵塞,，產(chǎn)生痘痘、粉刺等肌膚問題,。

除了依靠排汗來清潔毛孔外,，每天早晚都要用洗面奶清洗面部肌膚,，洗面奶可以清除面部皮膚表面的污垢，使皮膚保持清爽舒適,，有助于保持皮膚正常生理功能,，促進(jìn)后續(xù)護(hù)膚品的吸收，通常作為護(hù)膚環(huán)節(jié)中的第一步,。

如果是油性肌膚,，還要定期使用清潔面膜，清潔面膜可以去除皮膚表面的污垢,，還可以可以疏通毛孔,，清潔毛孔，并且可以去粉刺,、去黑頭,，定期使用清潔面膜可以導(dǎo)出皮膚中環(huán)境、化妝殘留帶來的垃圾,。

Tags：毛孔清潔

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