吃西紅柿可以淡化黑眼圈,，通常是需要長(zhǎng)時(shí)間食用,，才會(huì)對(duì)黑眼圈有一定的作用。此外,，也可以通過(guò)按摩眼部肌膚或者用熱毛巾熱敷,，使眼部的血液循環(huán)變快,，減少靜脈淤血,，來(lái)去除黑眼圈。

黑眼圈是由于熬夜,、情緒波動(dòng)大,、眼疲勞、衰老導(dǎo)致眼部皮膚血管血流速度過(guò)于緩慢形成滯流,，組織供氧不足,，血管中代謝廢物積累過(guò)多，造成眼部色素沉著,，分為先天性和后天性兩種，一般后天性黑眼圈可以通過(guò)吃西紅柿得到淡化,。

西紅柿中含有的番茄紅素和維生素C,，具有抗氧化作用，能減少色素形成和沉著,，對(duì)于促進(jìn)眼周血液循環(huán),，新陳代謝也有幫助，西紅柿中還有豐富的果膠,，果膠成分可以清理血液中的垃圾,，以及黏附沉淀的黑色素。

當(dāng)我們熬夜之后,，眼睛出現(xiàn)黑眼圈,，吃些西紅柿，可以補(bǔ)充豐富的維生素A和維生素C,，不但能夠促進(jìn)眼部周圍的血液循環(huán),，而且番茄紅素中的抗氧化碳水化合物，還能減少熬夜對(duì)皮膚的損傷,，促進(jìn)身體血管流動(dòng)加快,，增加毒素垃圾的代謝。

除了可以生吃西紅柿,，也可以將西紅柿敷在眼睛上,，挑選一個(gè)紅色熟透的西紅柿，將西紅柿里面的果肉挖出來(lái)放在容器中,，加入適量牛奶攪拌均勻,，然后敷在眼睛周圍，敷大約10分鐘左右,，用濕毛巾擦干凈即可,。

生活中應(yīng)該保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠,，保持精神愉快,，不抽煙喝酒,，加強(qiáng)用眼衛(wèi)生，避免眼疲勞,，均衡膳食,，保證充足維生素A族和C族的攝入，只有養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣,，才能避免黑眼圈的產(chǎn)生,。

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