吃維c能祛斑嗎有什么副作用
吃維c能祛斑,，沒有副作用,。維C在美白方面起到的作用,，就是抑制絡(luò)氨酸酶的活性,，這樣就可以減緩絡(luò)氨酸的轉(zhuǎn)化速度,，從而減少黑色素的生成,，并且將已經(jīng)形成的黑色素轉(zhuǎn)化為黑色素前質(zhì),，淡化已經(jīng)形成的色斑,。
同時(shí),，維c還有非常強(qiáng)的抗氧化性能,，能夠中和自由基，消除過多的氧化自由基,，抵消自由基對(duì)人體細(xì)胞的氧化攻擊,，避免皮膚松弛以及細(xì)紋、皺紋的出現(xiàn),，使肌膚恢復(fù)彈性,，變得更加細(xì)膩、緊致,，延緩衰老,。
通過維c祛斑可以從三方面進(jìn)行，比如多吃富含維c的食物,，像西紅柿,、獼猴桃、檸檬,、橘子,、橙子、柚子等,，這些食物不僅含有豐富的維c,，還能為人體補(bǔ)充其他的所需營養(yǎng)物質(zhì)，保證營養(yǎng)均衡,，有助于維持身體健康,。
也可以吃維生素C含片，這是以維生素C為主要原料制成的保健食品,，具有補(bǔ)充維生素C的保健功能,。每片含有對(duì)人體健康至關(guān)重要的維生素C，隨時(shí)補(bǔ)充每日所需維生素C,，促進(jìn)機(jī)體健康,。獨(dú)特的水果味含片設(shè)計(jì),，營養(yǎng)美味，迅速吸收,。
還可以使用含有維c的護(hù)膚品,，維c應(yīng)用在護(hù)膚品上，能夠抵御紫外線的侵害,，改善黑斑,、雀斑的狀況，因此具有美白功效,。富含維c的護(hù)膚品在夏天可以幫助肌膚抵御紫外線侵害,，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，避免黑斑,、色斑的產(chǎn)生。
到了冬天,，可以改善肌膚血液循環(huán)不暢的暗沉感,，讓你在冬天也可以白得閃閃有光澤。但維c具有一定的刺激性,，建議從低濃度的維c護(hù)膚品開始使用,，建立耐受后，再使用高濃度的維c護(hù)膚品,，給肌膚一個(gè)適應(yīng)過程,。