吃什么東西可以除疤
吃富含維生素C、維生素A,、蛋白質(zhì)的食物可以幫助淡化疤痕,，但是無法完全去除疤痕。疤痕是人體創(chuàng)傷后,，在傷口或創(chuàng)面自然愈合過程中的一種正常的,、必然的生理反應(yīng),，通過普通的方法無法進(jìn)行修復(fù),，只能有一定的淡化作用。
維生素C可以促進(jìn)傷口愈合,，而且還能防止疤痕部位受到感染,，多吃些維生素C含量高的食物，還能減少黑色素的形成,，利于疤痕的美白,，獼猴桃、檸檬,、橙子,、橘子、西紅柿,、柚子,、胡蘿卜等水果蔬菜中都含有大量維生素C。
促進(jìn)疤痕盡快恢復(fù)還能多吃含維生素A的食物,，維生素A在人體細(xì)胞分化及膠原蛋白合成中起到的作用是很大的,，多吃些維生素A的食物不僅有助于恢復(fù)疤痕，還能幫助肌膚美白,，比如番薯,、胡蘿卜、豬肝,、雞蛋,、牛奶等。
要想淡化疤痕還可以多吃些含蛋白質(zhì)的食物,，嚴(yán)重的蛋白質(zhì)缺乏對身體健康很不好,，可能導(dǎo)致傷口組織細(xì)胞生長障礙，不利于疤痕的恢復(fù),，所以在平時(shí)飲食中要多增加蛋白質(zhì),，吃些瘦肉、牛奶,、雞蛋等食物,。
此外，維生素D能推動鱗狀上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)節(jié)皮膚皮脂腺,，清除粉刺,；維生素B2能維持人體激素均衡，對皮膚有維護(hù)功效,，多吃含這類維生素的食物也能幫助淡化疤痕,，比如黃花菜、西蘭花,、動物內(nèi)臟等,。
當(dāng)皮膚上出現(xiàn)傷口時(shí)，應(yīng)該采用正確的護(hù)理方法,，可以避免異常疤痕的產(chǎn)生,，比如在傷口拆線或傷口初步愈合后，視情況開始執(zhí)行按摩療法和壓迫療法,，能夠減少傷口向外拉張的力量,，使疤痕變得較平、較細(xì),。