蝴蝶袖和拜拜肉的區(qū)別
拜拜肉藏在胳膊底下,，我們舉起手來,，肉肉便會晃動起來,，蝴蝶袖一般處于肱三頭?。ù蟊酆髠?cè)）的位置，一般會生成兩片贅肉,，拜拜肉比蝴蝶袖要多一些,。
年輕人體重超胖、脂肪堆積會造成拜拜肉，長期伏案,、喜歡吃高熱量的食物,、不經(jīng)常運動的年輕人，斜方肌和三角肌長時間處于松弛狀態(tài),，時間長了脂肪便會堆積在大臂下面,，只要我們將胳膊抬起來做出“拜拜”手勢，胳膊下面的肉肉便會晃動起來,。
高熱量的甜食會增加胳膊的贅肉,，一旦形成了“蝴蝶袖”，便不會輕易消失,，因為大臂是比較難鍛煉的位置,，大臂腫脹的話,，脂肪便會積累在一起,，肌肉便會松弛，血液也不會流通,，整個人會感到非常的不舒服,。
平時我們可以做俯臥支撐、手臂旋轉(zhuǎn)等運動,，每晚堅持兩到三組,，運動之后再按摩放松，將雙臂曲肘,，再把手臂抬高至肩一樣高的位置,，停留片刻再放下，然后左右擺動雙臂,，用雙手互捏兩邊胳膊上的肉,，可以促進脂肪燃燒，平時也可以跟著網(wǎng)上的健身達人一起訓練,。
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